ごつごつボリューミー!
チーズスティックメンチカツ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
900円前後
外はごつごつ、中からはチーズがとろーり溶け出す贅沢メンチカツを作ります。衣はパンの耳を使って食べ応えのあるザクザク食感に仕上げます。
カロリー
565kcal
炭水化物
24.7g
脂質
36.8g
たんぱく質
29.6g
糖質
23.6g
塩分
2.8g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4本分】
手順
1
食パンの耳は縦半分に切り、7mm角に切る。
2
さけるチーズに割り箸を刺し、とろけるスライスチーズを巻きつける。
3
ボウルに☆を入れて、粘りが出るまで混ぜる。4等分にして、2のチーズを包むようにして成形する。
4
3に薄力粉、溶き卵、食パンの耳の順につける。
5
鍋にサラダ油を入れて熱し、170℃に熱する。4を入れてきつね色になるまで転がしながら7分程揚げ焼きにする。
ポイント
竹串で刺して透明な肉汁が出てくれば火が通った目安です。
6
器に盛り、お好みでケチャップ、マスタードをかける。
レビュー
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(1件)
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