139kcal
約10分
＃豆腐
64kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
115kcal
約20分
＃厚揚げ
＃けんちん汁
＃しょうが
599kcal
＃豚肉
67kcal
約30分
122kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
86kcal
約5分
349kcal
204kcal
＃鮭・サーモン
＃油揚げ
305kcal
＃大豆
113kcal
＃卵スープ
155kcal
＃キャベツ
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
100kcal
＃小松菜
39kcal
＃水菜
＃吸い物
475kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
50kcal
＃ほうれん草
355kcal
73kcal
264kcal
＃じゃがいも
＃豆類
＃ベーコン
152kcal
＃春雨
＃春雨スープ
＃にんじん
142kcal
106kcal
129kcal
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
453kcal
＃豚ひき肉
226kcal
62kcal
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