611kcal
約50分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#トマト
#にんにく
#スパイスカレー
#しょうが
791kcal
約60分
#チキンカレー
337kcal
約90分
#タンドリーチキン
663kcal
約30分
777kcal
257kcal
約10分
#鶏むね肉
913kcal
#鶏肉
268kcal
約半日
154kcal
#生春巻き
542kcal
#パプリカ
#鶏ひき肉
618kcal
約20分
#バジル
#ガパオライス
393kcal
521kcal
#カレー
395kcal
#フォー
267kcal
約15分
#ささみ
637kcal
#香味野菜
#ブロッコリー
181kcal
511kcal
約40分
#手羽元
#煮物(肉)
342kcal
287kcal
247kcal
#炊き込みご飯
116kcal
#三つ葉
602kcal
#スープカレー
757kcal
#じゃがいも
356kcal
#ねぎ
#春雨
394kcal
#ビーフン
464kcal
#カオマンガイ
683kcal
#ほうれん草
792kcal
#ピーマン
#かぼちゃ
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