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56kcal
約10分
#キャベツ
#野菜炒め
351kcal
約20分
#豆腐
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
347kcal
約60分
#にんじん
#ツナ缶
#炊き込みご飯
235kcal
#ソーセージ
#エリンギ
#焼き物(肉)
174kcal
約15分
#しめじ
102kcal
#じゃがいも
#ナムル
#ねぎ
#まいたけ
471kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚キムチ
476kcal
23kcal
#もやし
#和え物(野菜)
#しいたけ
197kcal
約30分
#天ぷら
284kcal
#鶏ひき肉
#つくね
155kcal
340kcal
#鶏むね肉
348kcal
#ささみ
484kcal
#豆苗
579kcal
#和風パスタ
295kcal
#枝豆
62kcal
#ピーマン
186kcal
362kcal
#鶏もも肉
317kcal
63kcal
#コンソメスープ
#卵スープ
346kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
213kcal
#ベーコン
#さつまいも
193kcal
91kcal
179kcal
36kcal
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